بلیچینگ دندان چیست

بلیچینگ دندان چیست؟

سفید کردن دندان ها یا بلیچینگ درمانی است که در آن بد رنگی ها و رنگدانه هایی که به مرور زمان باعث تغییر رنگ دندان ها شده و حتی بعضی بد رنگی های ژنتیکی را بر طرف نموده و دندان هایی سفید و زیبا را به شما هدیه می کند.

شایان ذکر است که یکی دیگر از روش های سفید کردن دندان، لمینت دندان است که در مقاله مربوط به لمینت های سرامیکی و کامپوزیتی به تفصیل به آن پرداختیم.

روش های سفید کردن دندان ها

بلیچینگ دندان چیست

ماده اصلی سفید کننده دندان ها پر اکسید هیدروژن است که باعث اکسید شدن رنگدانه های رسوب کرده بین هرم های مینایی شده و آنها را از بین می برد. به مرور زمان این ماده به قسمت های زیرین مینا در عاج نفوذ می کند و رنگ آن را روشن تر کرده و باعث سفید شدن دندان می شود.

دو روش کلی برای سفید کردن دندان ها با بلیچینگ وجود دارد که از نظر مراحل و هزینه ی بلیچینگ دندان متفاوت هستند.

۱. بلیچینگ دندان در منزل (home bleaching): در این روش دندانپزشک شما در یک جلسه از فک بالا و پایین شما قالبگیری می کند و در جلسه بعد یک جفت تری شفاف به شما تحویل داده می شود، که به اندازه میزان موادی که لازم است روی دندان های شما بماند تا سفید شود بین دندان ها و تری فضا تعبیه شده است. در این جلسه ماده لازم جهت بلیچینگ در خانه به شما داده می شود.

۲. روش سفید کردن دندان ها در مطب (office bleaching):

در این روش نیز با استفاده از مواد مخصوص از لثه ها محافظت می شود، سپس مواد سفید کننده با غلظت بالا بر روی دندانها گذاشته می شود . ماده موثره بعضی از این مواد به صورت شیمیایی فعال میشود، بعضی با نور و بعضی با گرما و فرق چندانی بین آنها وجود ندارد و هزینه بلیچینگ به این روش با روش بلیچینگ در منزل کمی متفاوت است.

هزینه بلیچینگ دندان در سال ۱۴۰۲ در دندانپزشکی دکتر سپهریان (دنتیما):

قیمت بلیچینگ دندان در مطب: پنج میلیون  تومان

قیمت بلیچینگ دندان در منزل هر فک: دو میلیون تومان

قیمت پکیج بلیچینگ (مجموع بلیچینگ در منزل و مطب): ۹ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان

کدام روش سفید کردن دندان ها بهتر است؟

چقدر بلیچینگ دندان موثره؟ اساتید علم زیبایی بر این باورند که بهترین نتایج وقتی حاصل می شود که هر دو این روشها با هم انجام بگیرد. یعنی ابتدا office bleaching و سپس home bleaching. تبعا نتیجه گیری در زمان کمتر در بلیچینگ داخل مطب اتفاق می افتد اما نتایج ماندگارتر در نوع بلیچینگ در خانه حاصل می شود.

با بلیچینگ دندان ها چقدر سفیدتر می شوند؟

این سوالی است که هیچ کس نمیتواند به آن پاسخ قطعی بدهد. ممکن است از یک درجه تا چندین درجه بسته به جنس دندانها و نوع رنگدانه های رسوب کرده بین دندانها متغیر باشد.

مراقبت های بعد از بلیچینگ

این موضوع هم بستگی به بهداشت دهان فرد و هم رژیم غذایی او دارد. استفاده کمتر از غذاها و نوشیدنیهای رنگدانه دار کمک میکند دندان ها به مدت طولانی تری سفید بمانند. ضمنا بلیچینگ درمانی است که باید هر چند وقت یکبار تکرار شود تا رنگ دندان ها به صورت دائمی سفید بمانند.

دوام بلیچینگ چقدر است؟

مراقبت های بعد از بلیچینگ چیست؟

یکی از سوالات پرتکرار در خصوص بلیچینگ دندان، این است که بلیچینگ دندان چقدر دوام دارد و چه مدت می ‌توان از آن لذت برد؟ بهتر است قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهیم، به یک نکته مهم توجه کنید. بلیچینگ دندان یک راه حل دائمی برای سفید کردن دندان ‌ها نیست و به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله جنس دندان‌ ها، رعایت بهداشت دهان و دندان، و مراقبت ‌های لازم برای حفظ سفیدی دندان‌ ها.

سفیدی  دندان ها و علت تغییر رنگ آنها

دندان ها از دو بخش مینا و عاج تشکیل شده اند. مینای دندان روی عاج را پوشانده و باعث شفافیت و سفیدی دندان می شود . ضخامت مینا در بعضی افراد بیشتر است که منجر به داشتن دندان هایی با شفافیت بیشتر می شود، اما به هر حال به مرور زمان بر اثر سایش مینا شکست نور کمتر شده و رنگ عاج نمایان تر می شود. ضمنا بعضی رنگدانه ها نیز به داخل خلل و فرج مینا نفوذ کرده و با کریستال های مینایی باند می شود که تغییر رنگ واضحتری را باعث می شود. گاهی رنگدانه ها فقط روی سطح مینا رسوب می کند و باعث ایجاد لکه های سیاه و قهوه ای روی سطح دندانها می شود.

مهمترین علل تغییر رنگ دندان ها

  1. سیگار کشیدن
  2. استفاده از نوشیدنی های رنگی مثل چای، قهوه و …
  3. افزایش سن
  4. عدم رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان

پرهیز از هر یک از موارد بالا و استفاده به جا و مناسب از نوشیدنی های رنگی مثل چای، قهوه می تواند در سفید ماندن دندان ها موثر باشد.

راه های ارتباطی دندانپزشکی دنتیما:

آماده سازی دهان برای بلیچینگ (سفید کردن دندان ها)

قبل از اقدام به بلیچینگ باید دندان های پوسیده را ترمیم کنیم. باید بدانیم که بلیچینگ بر روی پر کردگی ها، روکش ها، لمینت ها و نواحی زرد ریشه ناشی از تحلیل لثه تاثیری ندارد. قبل از اقدام به بلیچینگ، انجام جرمگیری (در صورت وجود جرم) و برساژ به نتیجه گیری بهتر می انجامد.

عوارض بلیچینگ دندان

اصولا بلیچینگ اگر تحت نظارت دندانپزشک انجام بگیرد عارضه خاصی ندارد، فقط ممکن است دندان ها را تا مدتی حساس کند که این مورد نیز معمولا با خمیر دندان های ضد حساسیت قابل درمان است.

راه های سفید کردن دندان ها در خانه

سفید کردن دندان در خانه چگونه است؟

۱. خمیر دندان و پودر سفید کننده دندان:

این مواد غالبا دارای درصد بالای ساینده ها هستند که باعث می شوند لایه ای از روی مینای دندان شما برداشته شود و استفاده از آنها به ویژه به صورت مکرر به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

۲. لاک سفید کننده دندان:

لاک سفید کننده دندان و انواع دیگر سفید کننده ها که در داروخانه ها عرضه می شوند، درصد بسیار پایین تری از پراکسید هیدروژن را دارا هستند. بنابراین سفید کردن دندان ها به صورت تاخیری انجام می پذیرد. ضمنا این مواد چون بدون هیچ محافظی در دهان رها می شوند و کنترلی روی آنها نیست بنابراین با بزاق شسته شده و بلعیده می شوند که این مورد نیز می تواند صدمات جدی به بدن فرد وارد کند. ضمنا این مواد غالبا حاوی ساخارین هستند که هر چند برای دندان ها مضر نیست اما سرطان زایی آن مدت هاست به اثبات رسیده و استفاده از آن در آمریکا ممنوع می باشد.

۳. بلیچینگ در خانه:

بسیاری از افرادی که جهت بلیچینگ دندان های خود مراجعه می کنند، روش بلیچینگ در منزل (home bleaching) را انتخاب می کنند، ولی بعد از مدتی بسیاری از توصیه های دندانپزشک خود را فراموش می کنند. ضمن این در ابتدای مقاله بلیچینگ به این نکته پرداختیم که بلیچینگ چیست و هزینه ی بلیچینگ دندان و عوارض بلیچینگ در هر دو روش کدام است. در روش بلیچینگ در خانه همانطور که قبلا توضیح دادیم، دندانپزشک از دندان های شما قالبگیری می کند و یک جفت تری متناسب با سایز دندان های شما و مخصوص به شما (custom trays) میسازد و سپس ژل های سفید کننده دندان را همراه با این تری ها به شما تحویل می دهد، که بسیاری از همکاران توضیحات جامعی را برای این درمان ارائه نمی کنند.

مراحل استفاده از تری ها و ژل های سفید کننده دندان

قرار دادن قالب بر روی دندانها ، حبابهایی در ژل سفید کننده
  • ابتدا دندان های خود را مسواک نموده و با نخ دندان ما بین دندان های خود را تمیز کنید.
  • نوک مخلوط کننده سرنگ را وصل کنید.
  • یک قطره ژل سفید کننده دندان را بر سطح داخل لبه بیرونی هر یک از حفره های قالب پلاستیکی دندان ها (تری ها) بچکانید. بعد از چکاندن هر قطره آنرا با نوک سرنگ در حفره پخش کنید.
  • قالب های محتوی ژل سفید کننده دندان را بروی دندان ها بگذارید. دقت کنید که ژل از قالب ها بیرون نزند و مطمین شوید که قالب ها به درستی و کاملا بر روی سطح دندان ها قرار گیرد.
  • ژل اضافی بیرون زده از قالب را به وسیله انگشت یا مسواک خشک پاک کنید. سفید شدن لثه، در این مرحله طبیعی است و ۵ تا ۱۰ دقیقه طول می کشد و این خود علامت زیاد گذاشتن مواد سفید کننده دندان است که باید در دفعات بعد کمتر استفاده کنید.
  • قالب ها را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی دندان های خود نگه دارید.
  • بعد از هر کاربرد، قالب ها را از دهان خارج کرده و با آب و مسواک دندان ها و لثه های خود را بشویید. قالب ها را با آب سرد بشویید و کاملا از ژل پاک کنید، سپس در یک جعبه در محیطی خشک و خنک نگهداری کنید.
  • برای کسب بهترین نتیجه از ژل سفید کننده در دو نوبت یکی در ابتدای روز و دیگری در انتهای شب قبل از خواب استفاده نمایید.

نکات قابل توجه حین استفاده از ژل سفید کننده دندان در منزل

نکات قابل توجه حین استفاده از ژل سفید کننده دندان در منزل

  1. اگر در بخشی از قالب پلاستیکی (تری) مخصوص خود، رنگ تیره مشاهده کردید، نرمال است، علت آن اکسیداسیون سطح آمالگام دندان های پر شده است.
  2. سطوح دندان های نزدیک به لثه دیرتر از سطوح جونده یا لبه دندان ها سفید خواهد شد.
  3. حساس شدن دندان ها به سرما امری طبیعی است. اگر این حساسیت بیش از حد ملایم و در حدود اذیت کننده بود، با ما تماس بگیرید.
  4. ممکن است بدون مشخص شدن ناحیه ای خاص، دندان ها، لثه، زبان، لب و یا گلو حساس شود. این حساسیت معمولا با قطع یک تا سه روزه استفاده از ژل سفید کننده دندان قطع می شود.

پس از رفع حساسیت، انتخاب های ذیل را مورد نظر قرار دهید:

  1. اگر مشکل، تحریک لثه هاست، یا قالب پلاستیکی بیش از حد معمول به لثه ها فشار می آورد، یا شما بیش از اندازه از ژل روی حفره ها میچکانید. اگر مشکل فشار قالب است، از دندانپزشک خود کمک بگیرید و در غیر این صورت از ژل سفید کننده کمتری استفاده کنید.
  2. اگر حساسیت دندان در حین بلیچینگ در منزل (home bleaching)، اتفاق افتاد، سعی نمایید مصرف ژل را به یک روز در میان و یا حتی دو روز در میان کاهش دهید.
  3. اگر حساسیت ادامه یافت از ژل های ضد حساسیت موجود در بازار، با نظر ما استفاده کنید.
  4. چنانچه باز هم حساسیت ادامه یافت استفاده از ژل را قطع کنید و با ما تماس بگیرید.

بعد از کامل شدن روند بلیچینگ، دندان های شما ممکن است قدری سفیدتر از حد معمول به نظر آید. ولی پس از دو هفته از زمان پایان بلیچینگ، دندان ها رنگ نهایی خود را خواهند داشت.

نکات مهمی که باید در حین سفید کردن دندان ها مورد توجه قرار داد

  1. در طول درمان، مصرف توتون، دخانیات، چای، قهوه و نوشیدنی های تیره رنگ حاوی کولا را کاهش دهید، زیرا این مواد ممکن است در روند سفید کردن دندان ها تاثیر منفی گذاشته و حتی مجددا آنها را تیره نماید.
  2. بهداشت دهان را در طول دوره سفید کردن دندان ها کاملا رعایت نمایید.
  3. فاصله زمانی بین نوبت های استفاده از ژل سفید کننده دندان حداقل بیش از یک ساعت باشد.

کنترا اندیکاسیون ها (کارهایی که نباید حین استفاده از ژل سفید کننده دندان انجام داد)

  1. به هیچ عنوان در هنگام بارداری، شیر دادن، بیماران قلبی حاد، بیماران دیابتی، بیماران دارای دندان های حساس و افراد زیر ۱۶ سال نباید از ژل سفید کننده استفاده کنند.
  2. هرگز قالب پلاستیکی دندان ها را از ژل لبریز نکنید.
  3. از تناول خوراکی ها، میوه ها و نوشیدنی های حاوی سیتریک اسید در طول درمان خودداری کنید.
  4. سرنگ های حاوی ژل سفید کننده را در محل خشک و خنک نگهداری نموده و هرگز آنها را در یخچال یا فریزر قرار ندهید.
  5. در طول زمان بکارگیری و استفاده از ژل سفید کننده بر روی دندان ها در دهان، از خوردن، آشامیدن و یا کشیدن سیگار خودداری نمایید.

سوالات متداول

درمان بلیچینگ دندان حدود یک ساعت زمان می ‌برد و می ‌توان در یک جلسه به انجام آن پرداخت. اما، نتایج درمان برای هر فرد متفاوت است. بنابراین، ممکن است برخی افراد نیاز داشته باشند که در ۲ یا ۳ جلسه به بلیچینگ دندان بپردازند تا به نتیجه مطلوب برسند.

تمامی افراد می توانند بلیچینگ دندان را انجام دهند. اما، توصیه می شود برای افراد زیر ۱۸ سال این روش را انجام ندهید، زیرا در این سن عاج و مینا در حال رشد هستند و ممکن است تاثیر منفی بر روی آن ها داشته باشد.

سفید کردن دندان با استفاده از بلیچینگ، روشی کارآمد برای اکثر افراد است، اما برخی افراد به دلایلی ممکن است برای انجام این روش مناسب نباشند. این افراد عبارتند از:

  • افرادی که دندان ‌هایشان بیش از حد پوسیده است: در صورتی که دندان ‌ها آسیب جدی داشته باشند و پوسیدگی به حدی رسیده باشد که ساختار دندان ‌ها تضعیف شده باشد، بلیچینگ می ‌تواند باعث افزایش ناراحتی و حساسیت شدید شود.
  • افراد دچار سایش دندانی: در صورتی که دندان ‌های شما دارای سایش هستند، ممکن است بلیچینگ باعث افزایش حساسیت و ناراحتی شود. قبل از اقدام به بلیچینگ، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید و روش ‌های دیگر را بررسی کنید که برای شما مناسب تر باشد.
  • افراد دارای بیماریهای قلبی حاد: افرادی که دارای بیماری ‌های قلبی حاد هستند، قبل از اقدام به بلیچینگ، باید با پزشک قلب خود مشورت کنند.
  • افراد دچار بیماری ‌های لثه: در صورت داشتن بیماری ‌های لثه، بهتر است ابتدا بهبود وضعیت لثه را مدنظر قرار دهید و سپس بلیچینگ را انجام دهید.
  • خانم ‌های باردار: هنگام بارداری، با توجه به عوارض مواد شیمیایی برای سلامت جنین، بهتر است که بلیچینگ دندان انجام نشود.

اگر شما در یکی از گروه‌ های فوق قرار دارید، بهتر است پیش از اقدام به بلیچینگ دندان، با دندانپزشک خود مشورت کنید.

در روش ‌های بلیچینگ دندان از دو نوع ماده شیمیایی استفاده می ‌شود:

  • پراکسید هیدروژن: این ماده توسط دندانپزشک و در مطب استفاده می ‌شود. این ماده باعث حذف لکه‌ های سطحی دندان می ‌شود و به رنگ دندان‌ ها زیبایی می ‌بخشد.
  • پراکسید کربامید: یک ماده شیمیایی است که در منزل توسط فرد قابل استفاده است. این ماده نیز می ‌تواند باعث حذف لکه‌ های سطحی دندان شود و رنگ زیبا و جذابی به دندان‌ ها می دهد.

اما بهتر است قبل از انجام هر نوع روش بلیچینگ، با دندانپزشک خود مشورت کنید و هرگز تلاش نکنید بدون داشتن آگاهی ‌های لازم، به صورت خودسرانه دندانتان را بلیچینگ کنید.

ممکن است نور بلیچینگ دندان در برخی موارد ضرر داشته باشد، اما باید توجه داشت که امروزه برای نور بلیچینگ دندان از لامپ‌ های فرابنفش استفاده نمی ‌شود. به جای آن، از نور آبی استفاده می ‌شود که ایمن ‌تر است. نور آبی مورد استفاده در بلیچینگ دندان از نوع مرئی است و تاثیر یونیزه‌ کننده ندارد. نور یونیزه، می ‌تواند منجر به جهش سلولی و بروز سرطان شود. اما با توجه به این که نور استفاده شده در بلیچینگ دندان نور مرئی است، خطر جهش سلولی وجود ندارد.

با این حال، باید به این نکته توجه داشت که نور زیاد برای چشم ‌ها مضر است و به همین دلیل، در طول جلسات بلیچینگ، عینک محافظ به بیمار داده می ‌شود.

در روش ‌های سفید کردن دندان که شامل استفاده از مواد شیمیایی می ‌شود، وجود مواد شیمیایی ممکن است به سلامتی شیر مادر آسیب برساند. به همین دلیل، بهترین راهنمایی برای خانم ‌های باردار این است که تا زمانی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می ‌کند، از بلیچینگ دندان خودداری کنند.

هر دو عمل بلیچینگ دندان و جرمگیری برای روشن تر شدن دندان ‌ها استفاده می ‌شوند. اما میزان سفیدی و روش‌ های اجرایی در این دو روش متفاوت است. اکنون برای این که بتوانید بهترین روش را تشخیص دهید، به مقایسه بلیچینگ با جرمگیری خواهیم پرداخت:

  • بلیچینگ دندان یک روش پیشنهادی برای افرادی است که دندان ‌هایشان به دلیل عواملی مانند گذشت زمان و رنگدهی مواد غذایی، بد رنگ شده است. این روش به آن ها کمک می ‌کند تا دندان‌ های خود را به رنگ سفید و زیبا برگردانند. اما جرمگیری دندان روش دیگری است که در آن رنگدهی های خارجی از روی لثه و دندان‌ ها حذف می ‌شود.
  • در بلیچینگ دندان، اکسیژن موجود در ماده بلیچینگ فعال می ‌شود و باعث از بین رفتن رنگ ‌های نفوذی در داخل دندان می‌ شود. اما جرمگیری دندان به دلیل گذر طولانی از زمان و تغییرات رنگدهی، زیبایی و تفاوت چشمگیری را به ارمغان می ‌آورد. در این روش، لکه ‌ها و رنگ‌ های غیرمطلوبی که در دندان ‌ها ایجاد شده‌ اند، حذف می ‌شوند و دندان‌ ها به رنگ زیبا و جذابی بازمی‌گردند.
  • بلیچینگ دندان روشی است که با استفاده از یک مایع ویژه، رنگ واقعی دندان را تغییر می‌ دهد. این فرآیند باعث روشن شدن و تغییر بهتر رنگ دندان‌ ها می‌ شود. در واقع، بلیچینگ دندان با از بین بردن رنگدهی ناخواسته ‌ای که در طول زمان روی دندان ‌ها ایجاد می ‌شود، باعث بهبود رنگ و شفافیت دندان‌ ها می ‌شود. از سوی دیگر، جرمگیری دندان هیچگونه تغییری در رنگ دندان ایجاد نمی ‌کند. در این فرآیند، تنها لکه‌ ها و رنگدانه ‌هایی که روی دندان ‌ها تشکیل شده است، از بین برده می ‌شود. به طور ساده، جرمگیری دندان کمک می‌ کند دندان ‌های شما به رنگ واقعی خود بازگردند.

با توجه به این توضیحات، می ‌توانیم بگوییم بلیچینگ دندان روش بهتری است که به طور موثری دندان‌ ها را سفید می‌ کند و در عین حال اقتصادی ‌تر است. بنابراین، استفاده از بلیچینگ دندان روشی بهتر و منطقی ‌تر است. اما اگر سلامت دندان ها برای شما الویت دارد، استفاده از روش جرمگیری پیشنهاد می شود.

دو روش رایج برای اصلاح تغییر رنگ دندان ‌ها، بلیچینگ و کامپوزیت ونیر هستند. هریک از این روش ‌ها مزایا و معایب خود را دارند و برای انتخاب بهترین روش، بهتر است با خصوصیات آن ‌ها آشنا شوید.

بلیچینگ فقط به اصلاح رنگ دندان ‌ها می‌ پردازد. اگر تغییر موقعیت دندان ‌ها یا نامرتبی مورد نظر شماست، این روش مناسب نیست. اما در کامپوزیت ونیر، علاوه بر تغییر رنگ دندان ‌ها، می ‌توانید موقعیت آن ‌ها را هم اصلاح کنید.

علاوه بر این، هزینه‌ های دو روش نیز متفاوت است. بلیچینگ دندان می ‌تواند با روش‌ های مختلفی انجام شود که در هزینه آن تاثیر‌گذار است.

بنابراین، با توجه به نیاز شما ممکن است یکی از روش های فوق مناسب تر باشد که بهتر است در این مورد به صورت دقیق تر با دندانپزشک خود مشورت کنید.

لمینت دندان قادر است به طور کامل مشکلات ظاهری دندان ‌ها را پوشش دهد، ماندگاری بالاتری دارد و ترمیم بدرنگی ‌های شدید دندانی را ممکن می ‌سازد. همچنین، فرد می ‌تواند رنگ و سفیدی دندان ‌های خود را در لمینت تعیین کند و در صورت نارضایتی می ‌تواند لمینت را تعویض کند. اما لمینت دندان نیز معایبی دارد، از جمله هزینه‌ های بالا، نیاز به روکش دائمی بر روی دندان ‌ها، عدم قابلیت تعویض در صورت آسیب، خطر شکستن یا ریزش لمینت، و حساسیت دندان ‌ها به دمای مواد غذایی و نوشیدنی ‌ها.

بلیچینگ دندان نیز مزایا و معایب خود را دارد. مزایای بلیچینگ شامل هزینه کمتر، تعداد جلسات کمتر و سرعت انجام روش است. این روش قابل برگشت است و نیاز به تراشیدن دندان ندارد. با این حال، ماندگاری سفیدی دندان‌ ها در بلیچینگ کوتاه مدت است، و مشکلات دیگر دندانی را ترمیم نمی‌ کند. همچنین، بلیچینگ نمی‌ت واند لکه‌ ها و بدرنگی ‌های شدید دندانی را به صورت کامل برطرف کند و حساسیت دندان ‌ها به دمای سرد و گرم پس از درمان وجود دارد. همچنین، نتیجه ترمیم و میزان سفید شدن دندان ‌ها قبل از درمان قابل پیش بینی نیست.

بنابراین، انتخاب بین لمینت دندان و بلیچینگ دندان بستگی به نیازها و شرایط خاص شما دارد. در صورتی که ترمیم و تغییرات ظاهری بیشتری نیاز دارید، لمینت دندان را در نظر بگیرید. اما اگر فقط به سفید کردن دندان ‌ها علاقه دارید، بلیچینگ دندان را انتخاب کنید.

اشتراک گذاری:

5 2 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x